Name: 【Kay's三本著作】愈食愈瘦●一套三冊 (電子書購買連結--- 請CLICK入去睇產品介紹)
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正所謂「胖從口入」。難道要減肥就必需餓肚子？錯！錯！錯！
只要吃得健康吃得對，每餐吃到飽你都能瘦下來！不信？Kay親身示範，以半年時間用輕輕鬆鬆甩掉40磅。
“You are what you eat!”這本書由計算食物熱量說起，告訴你怎樣才是吃得聰明、吃得健康，為你制訂最貼身的個人瘦身計劃，再公開瘦身必備工具與食材，讓你能跟脂肪瀟灑說bye bye！
Kay為你示範健康美味的菜色，做法又簡單，讓人能輕鬆吃到瘦，效果更顯著。
更教你如何揀飲擇食，出外用餐也能吃得滋味！
怕堅持不住體重反彈？不怕，Kay想跟大家說：「不要再讓自己陷入無止境的復胖週期了。一起享受『愈食愈瘦』的減磅方式，讓自己一瘦便是一輩子！」

1. 作者體重曾高達153磅，以半年時間減至113磅，說服力及可信性強。
2. 每個人在減肥減得太辛苦的時候，都可能萌生想放棄的念頭。Kay會分享親身經歷，以自己怎樣是熬過去、撐過去的，來鼓勵讀者。
3. 通常瘦身餐單是以清淡為主，但很多人就是因為愈吃不到就愈想吃，最後會受不住誘惑而大啖油膩食物，導致功虧一簣。Kay示範的菜色健康美味，做法又簡單，讓人不會輕易放棄，效果更加顯著。
4. 清楚說明甚麼可吃、甚麼要少吃/不可吃，解釋熱量計算方法，讓讀者可以不必跟足餐單，甚至可外出用餐。這樣彈性進食，就能增加讀者堅持下去的信心。

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* 榮獲第二屆「香港金閱獎」最佳醫療健康書的殊榮

* Kay創作多款健康又滋味的食譜，以破解瘦身就等於要過清蒸白烚生活的迷思！

繼續飽著瘦，更多你意想不到的減肥美食！

炸物、香濃菜餚、甜點、蛋糕……不再是減肥大敵！
Kay親身示範低熱量的滋味煮法，炸物變得低鹽、低脂之後，仍然香脆誘人！在甜點、蛋糕加入超級食物(Superfood)，纖維、飽肚感大幅Up！

零食、糖果、雪條……不用戒絕！
嚴選各大超市、零售店內低鹽、低糖或低脂肪的好味選擇，教你精明地避開致肥陷阱！

出街食飯繼續Keep Fit！
減肥時要出街食飯、好驚增磅？Kay示範多個外食瘦身餐單，還教你靈活地轉換餐單內的食物，更易Follow！

加上學懂計算基礎代謝率，清楚自己每天應該攝取多少卡路里，就能像Kay一樣，吃得飽、吃得滋味之餘，磅數從未反彈！

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Kay 第三本著作！

主打接近70個食譜

仲有瘦身餐單！

務求令減磅中嘅朋友成功抑制脂肪生長

作者簡介
Kay @ K For Kitchen瘦身廚房，香港中文大學翻譯系碩士。曾於政府任職翻譯及於香港公開大學翻譯系任教。30歲前，用盡各種方法都未能成功瘦身，反而愈減愈肥。及後於2013年靠「愈食愈瘦」的方法，成功在半年間減去40磅，至今沒復胖。近年醉心研究健康飲食，閒時愛煮愛食愛分享，終身願望係「食極唔肥」！

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