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【Kay's三本著作】愈食愈瘦●一套三冊 (電子書購買連結--- 請CLICK入去睇產品介紹)

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正所謂「胖從口入」。難道要減肥就必需餓肚子？錯！錯！錯！
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Kay為你示範健康美味的菜色，做法又簡單，讓人能輕鬆吃到瘦，效果更顯著。
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怕堅持不住體重反彈？不怕，Kay想跟大家說：「不要再讓自己陷入無止境的復胖週期了。一起享受『愈食愈瘦』的減磅方式，讓自己一瘦便是一輩子！」

1. 作者體重曾高達153磅，以半年時間減至113磅，說服力及可信性強。
2. 每個人在減肥減得太辛苦的時候，都可能萌生想放棄的念頭。Kay會分享親身經歷，以自己怎樣是熬過去、撐過去的，來鼓勵讀者。
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4. 清楚說明甚麼可吃、甚麼要少吃/不可吃，解釋熱量計算方法，讓讀者可以不必跟足餐單，甚至可外出用餐。這樣彈性進食，就能增加讀者堅持下去的信心。


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加上學懂計算基礎代謝率，清楚自己每天應該攝取多少卡路里，就能像Kay一樣，吃得飽、吃得滋味之餘，磅數從未反彈！

Kay 第三本著作！
主打接近70個食譜
仲有瘦身餐單！
務求令減磅中嘅朋友成功抑制脂肪生長


作者簡介
Kay @ K For Kitchen瘦身廚房，香港中文大學翻譯系碩士。曾於政府任職翻譯及於香港公開大學翻譯系任教。30歲前，用盡各種方法都未能成功瘦身，反而愈減愈肥。及後於2013年靠「愈食愈瘦」的方法，成功在半年間減去40磅，至今沒復胖。近年醉心研究健康飲食，閒時愛煮愛食愛分享，終身願望係「食極唔肥」！
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