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【Kay's超誠意推薦】愈食愈瘦2 (第2版)

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由於實體書已售罄,大家可於這裡購買電子版本:https://play.google.com/store/books/details/K_For_Kitchen_愈食愈瘦2_我要瘦_繼續Keep?id=ckZcDAAAQBAJ

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加上學懂計算基礎代謝率,清楚自己每天應該攝取多少卡路里,就能像Kay一樣,吃得飽、吃得滋味之餘,磅數從未反彈!

作者簡介
Kay @ K For Kitchen 瘦身廚房
香港中文大學翻譯系碩士。曾於政府任職翻譯及於香港公開大學翻譯系任教。30歲前,用盡各種方法都未能成功瘦身,反而愈減愈肥。及後於2013年靠「愈食愈瘦」的方法,成功在半年間減去40磅,至今沒復胖。近年醉心研究健康飲食,閒時愛煮愛食愛分享,終身願望係「食極唔肥」!著有《愈食愈瘦》及《愈食愈瘦2》。

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