瞓好啲，血糖代謝自然會好啲。
 

相反，如果夜瞓或者瞓得少，第日嘅血糖代謝會立即變差。

 

好消息：只需要之後瞓返好啲，身體會立即改善。

 

結論：盡量早啲瞓。喺唔夠瞓嘅日子就提醒自己：第二日胃口會變大，尤其係會對甜嘢、炸嘢同埋高度精緻嘅食物會有強烈嘅渴望。呢個係因為胰島素敏感度下跌所引致嘅。

 

喺唔夠瞓之後嘅第二日，身體處理血糖嘅效率會（暫時）降到好似「糖尿病前期」嘅狀態。

 

簡單咁講，唔夠瞓，就係超級容易肥。

 

好消息：有充足休息、水份、纖維同蛋白質嘅朋友，你哋嘅瘦身速度一定係最快嘅，成果亦都一定最好。

 

想瘦得快啲 + 成功啲---》Kay’s 建議：飲TRIMTOX同埋食啲餐前阻隔嘅產品吖。