【材料】（2人份）
1. 川寧伯爵茶包 4個 (Twinings Earl Grey Tea)
2. 阿洛酮糖（詳情可點擊）* 2湯匙（或：液體甜菊糖*（詳情可點擊） 適量）
3. 日本蒟蒻珍珠（詳情可點擊）* 40克
4. Oatly燕麥奶 260毫升
5. 滾水 300毫升

 

【做法】
1. 將伯爵茶包加入滾水中，上蓋焗10分鐘。

2. 取出茶包，加入燕麥奶拌勻。

3. 最後加入阿洛酮糖及日本蒟蒻珍珠即成。

【小貼士】
1. 日本蒟蒻珍珠(50g)只有16卡，熱量比一般珍珠少92%！可以加入各式嘅甜品、飲品中。

2. 呢個食譜唔高糖、唔高澱粉，冇超級冇益、塞爆心臟血管嘅植脂奶粉，冇無數嘅添加劑、冇食用化學製澱粉或糖漿等等，真心健康，亦低卡好幾倍，cheers!!

3. Oatly咖啡師燕麥奶：由液體燕麥製成，我認為最好喝。如找不到，用其他自己喜歡的奶類亦可。(但風味和效果會有差異)

4. 用其他健康糖/代糖都可以，但我試過好幾款，阿洛酮糖嘅效果的確係最好嘅。

5. 奶及糖的份量可以按個人口味調整。

*產品：【瘦身雜貨店】有售